Unsere Leistungen in der Ernährungsberatung

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu Vitalität, Leistungsfähigkeit und langfristigem Wohlbefinden. Mit unserer individuellen Ernährungsberatung finden Sie die Ernährung, die optimal zu Ihren persönlichen Bedürfnissen und Zielen passt. Ob Sie Ihr Gewicht regulieren, Ihre sportliche Leistung verbessern oder Ihre Darmgesundheit stärken möchten – wir begleiten Sie auf Ihrem Weg.

Individuelle Ernährungsberatung

Wir analysieren Ihre aktuellen Essgewohnheiten und entwickeln eine auf Ihren Lebensstil abgestimmte Strategie. Sie erhalten wertvolle Tipps und praxisnahe Lösungen für eine nachhaltige Ernährungsumstellung.

Ernährungscoaching

Mehr als nur Beratung! Wir unterstützen Sie aktiv dabei, gesunde Gewohnheiten langfristig zu etablieren. Mit regelmässigen Check-ins und individuellen Anpassungen bleiben Sie motiviert und auf Kurs.

Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA-Messung)

Mithilfe moderner Technologie analysieren wir Ihre Körperzusammensetzung (Muskelmasse, Fettanteil und Flüssigkeitshaushalt) sowie Ihren Stoffwechsel. Auf dieser Basis erstellen wir einen präzise auf Sie abgestimmten Ernährungsplan.

Mikrobiom-Analyse

Ihre Darmgesundheit beeinflusst Ihr Immunsystem, Ihre Verdauung und Ihr gesamtes Wohlbefinden. Eine detaillierte Analyse Ihres Mikrobioms liefert wertvolle Erkenntnisse über Ihre Darmflora – und damit die Grundlage für gezielte Ernährungsempfehlungen.

Individuelle Betreuung

Lösungen, die genau auf Ihre Ziele und Bedürfnisse abgestimmt sind.

Nachhaltige Ergebnisse

Keine kurzfristigen Diäten, sondern langfristige Ernährungsstrategien.

Ganzheitlicher Ansatz

Kombination aus Analyse, Beratung und Coaching für optimale Unterstützung.

Wissenschaftlich fundierte Methoden

Moderne Analysetools für präzise und wirksame Empfehlungen.